Гимнастика во время беременности играет большую роль. Так как она положительно влияет на весь организм будущей мамочки, помогает нормализовать давление, снять отёчность, предотвратить развитие преэклампсии. На последних месяцах…

LadySlim.info

Безусловно, фитнес для беременных имеет ряд серьёзных отличий в сравнении с обычным фитнесом. Перед началом тренировок нужно обязательно получить консультацию врача и убедиться, что противопоказаний для занятий нет….

LadySlim.info

Беременность – особый период в жизни каждой женщины, когда она несет ответственность не только за свое здоровье и свой организм, но и за жизнь своего ребенка. Именно поэтому…

LadySlim.info

Беременность не болезнь. Но, тем не менее, многие забывают об этом, стараясь избегать физической активности. Но все врачи, специальная литература настоятельно советуют выполнять лёгкие, но очень важные упражнения…

LadySlim.info

Получив одобрение врача, женщина может приступить к выполнению упражнений для беременных. Легкая зарядка способна разогреть и расслабить мышцы, а кровообращение в ногах заметно улучшиться. Главное, не переусердствовать, чтобы…

LadySlim.info

Для последних трех месяцев беременности характерно наличие таких неприятных явлений, как отеки, одышка, бессонница, а также ноющие боли в спине. Занятия спортом и выполнение несложных физических упражнений помогут…

LadySlim.info

Сегодня мы поговорим о том, как гимнастика для беременных во втором триместре поможет будущей маме укрепить своё здоровье. Второй триместр — это тот замечательный период, когда формы женщины…

LadySlim.info

При наступлении беременности привычный образ жизни женщины сильно меняется. Это связано с физиологической перестройкой организма и сменой быстрого ритма на более спокойный. Настроение будущей мамы очень изменчиво и…

LadySlim.info

Беременность это одно из самых прекрасных моментов в жизни любой женщины, несмотря на многие неприятные факторы, которые сопровождают ее все 9 месяцев и изменяют не только психологическое состояние…

LadySlim.info

Прежде чем приступить к выполнению упражнений, нужно понять, что из себя представляет термин выносливость. Итак, под выносливой способностью, подразумевают способность мышечной системы привыкать к нарастающим нагрузкам, без ущерба…

LadySlim.info

Проблемы, связанные с заболеваниями позвоночника, на сегодняшний день становятся достаточно актуальными даже для молодого поколения, не говоря уже о людях среднего возраста и пожилых. Статистика показывает, что значительно…

LadySlim.info

Изучая в школе анатомию, учитель знакомит детей со строением позвоночника. Почти большинство располагает сведениями, что основа его позвонки. Они необходимы для того, дабы человек смог делать какие-нибудь движения (нагнуться,…

LadySlim.info