В погоне за стройной фигурой представительницы прекрасной половины человечества изнуряют себя голодом, страдают от недоедания, зарабатывая тем самым кучу проблем со здоровьем. Избежать подобных ошибок можно при помощи…
Похудение без диет возможно. Ограничения в питании заменяются на интенсивные тренировки, обертывания и массажи. Такой вариант похудения требует больше времени и сил. Главное преимущество — отсутствие сильного стресса…
Водная диета — бюджетная и эффективная система питания, которая позволяет избавиться от лишнего веса. Она не предполагает жестких ограничений в еде. Перед началом рекомендуется проконсультироваться со специалистом и…
Гипохолестериновая диета — это такая система питания, которая позволяет уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Её рекомендуют в лечебных целях людям, страдающим повышенным содержанием холестерина в составе крови. Ведь…
Безглютеновая диета предполагает полный отказ от продуктов, что содержат клейковину. Изначально такая система питания назначалась пациентам с целиакией, но сейчас она может использоваться для похудения. Предварительно рекомендуется пройти…
Диета Кейт Миддлтон — эффективная система похудения. Она предполагает разнообразный и сбалансированный рацион. Для получения максимального результата необходимо заниматься спортом и вести активный образ жизни. Диета Кейт Миддлтон…
Впервые яичную диету как способ похудения предложил Усама Хамдий. Прежде всего она предназначалась людям с эндокринными нарушениями, которым из-за гормонального дисбаланса сложнее сбросить лишний вес. Диета считается американской,…
Много людей волнует вопрос о том, почему люди полнеют и как избавиться от этого состояния. Что первично: питание или спорт, как их сочетать, и есть ли еще правила,…
Ольга Бузова — успешная телеведущая с красивой фигурой. Чтобы поддерживать тело в тонусе она придерживается специального диетического питания и занимается спортом. После большого количество неуспешных попыток похудеть, она…
Грудное молоко — источник всех необходимых для малыша витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В период лактации мама должна тщательно следить за своим рационом. Он должен быть разнообразным и…
Вторая положительная группа крови очень распространенная. Более 37% населения земли являются ее обладателями. Специалистами в сфере диетологии разработана уникальная диета, которая полностью подходит для представителей 2 группы крови…
Для похудения идеально подойдет специальная диета, рассчитанная на соблюдение именно в пост. Это означает, что основным правилом ее соблюдения является ограничение важных для повседневного меню продуктов. Нельзя есть…